El comienzo de un largo camino

Ya han pasado las dos semanas que me he tomado de descanso (aunque en realidad hayan sido sólo diez días) y hoy toca volver a ponerse en marcha. La verdad es que estos días me han venido muy bien para desconectar y descansar, dormir un poco más de lo habitual y disfrutar de mis horas libres haciendo otras cosas que no sean deporte. Aún así, reconozco que me ha costado acostumbrarme a tanta tranquilidad y he echado de menos muchas cosas. Sea como sea, el caso es que estos días ya han pasado y hoy puedo decir que empieza una nueva etapa, una etapa larga y muy sacrificada en la que seguro que habrá tiempo de disfrutar y de sufrir, pero que sin ninguna duda será ilusionante, emocionante y gratificante y marcará de una u otra manera mi vida y mi forma de ver las cosas. Por delante me esperan nada más y nada menos que 43 semanas con vistas a un solo objetivo: el Challenge Barcelona-Maresme del 6 de octubre de 2013. Toda esta temporada girará entorno a esta competición. De momento, es lo único que me propongo para el próximo año, que no es poco. Lo demás todo pasará a un segundo plano, incluso los dos triatlones de media distancia que tengo intención de hacer como preparación. Aparte de eso, aún no sé muy bien cuanto, como y donde competiré, pero todo quedará a la sombra del gran objetivo.

Ahora mismo es pronto para hablar del tiempo en que espero terminarlo y lo único que me preocupa es poder entrenar en condiciones. Lo demás vendrá solo. Para ello, será fundamental evitar lesiones, programarse muy bien los entrenos para poder cumplir con todo (ahí será muy importante la planificación de Jordi, mi entrenador) y, sobre todo, el apoyo y la comprensión de la gente que tengo a mi lado. En este caso y una vez más, Arancha será la gran sacrificada. Sin su apoyo y su ayuda sería difícil tirar esto adelante. Muchas gracias por adelantado porque sé que estarás ahí.

Pues eso, que hoy empiezo el camino con más ganas y motivación que nunca. Me espera algo muy grande que nunca hubiera soñado ni intentar y que hasta hace poco se me escapaba de la imaginación (me parecía imposible que alguien fuera capaz de eso). Llego bastante bien, un poco pasado de peso (no demasiado) pero sin molestias preocupantes. Es más, estos últimos cuatro días en los que me he empezado a mover, he notado la rodilla como hacía mucho tiempo que no la sentía. Puede que lo que me estuviera pidiendo fuera eso, un poco de descanso. Ojalá dure. Por lo demás, tengo una leve molestia en el pie derecho desde la Mitja de Tarragona que creo que es por las zapatillas que me compré hace poco. Al llevar plantillas (son más gruesas que las que vienen "de serie") y ser tan nuevas las zapatillas, el pie me queda más levantado de lo normal y me aprietan un poco por arriba. Supongo que con el tiempo y cuando se den un poco de sí, tal y como vino el dolor se irá.

Para terminar, vamos con el resumen de estos últimos cuatro días en los que, aprovechando el puente, he empezado a moverme:

Jueves.- Salida suave en bici de 1h56’57” para hacer 55,93 km (media de 28,7 km/h). Pulsaciones medias más altas de lo habitual (136ppm). Qué rápido se acostumbra el cuerpo a "lo malo".

 

Viernes.- 30’ de elíptica + 60’ de gimnasio trabajando un poco de todo, haciendo muchas repeticiones con poco peso, que es lo que toca en pretemporada.

Sábado.- Otra salida suave en bici de 2h19’46” para hacer 65,78 km (media de 28,2 km/h). Viento muy incómodo y bastante frío. Aún no consigo mantener los pies calientes en la bici. Sólo me falta por probar los cubre botas. A ver si los Reyes Magos me traen unos este año que viene...

Domingo.- Rodaje suave de 30’20” para correr 6,44 km a un ritmo de 4’43”/km.

En total han sido algo más de seis horas y cuarto durante esta "semana 0" en la que he retomado el contacto con el deporte. Ahora se trata de empezar a trabajar la base a ritmos tranquilos y poco a poco ir a más. Vamos con mucho tiempo así que intentaré hacer las cosas bien desde el principio.

A todo esto, el domingo correré la Mitja de Salou. Puede que no sea lo más adecuado correr ahora esa distancia pero allí estaremos. Es una carrera a la que le tengo cariño porque fue allí, hace algo más de tres años, donde corrí mi primer medio maratón y desde aquel entonces no la he vuelto a hacer. En principio la quiero aprovechar como un entreno largo sin más pero ya veremos como me encuentro el domingo.

Esto es todo por hoy. Feliz semana a tod@s!