Después de una semana sin nada de "running" ni bicicleta y con mucha natación (4 sesiones divididas en una de 2000 m, dos de 1750 m y una de 1600 m y cada vez sintiéndome mejor) ayer volví a rodar 10' tranquilo para ver como marcha mi rodilla y la cosa fue bien. No sentí molestias de ningún tipo y hoy volveré a probarme un poco más, ya que el domingo tengo que estar listo para la San Silvestre Leganense de 7 km. No voy a poder ir a tope ni mucho menos ya que llevo bastantes semanas sin entrenar bien, pero lo importante es volver a sentir que corro sin molestias y puedo volver a empezar a entrenar de cara a otro maratón, ya sea Barcelona en marzo o Madrid en abril (a este paso Barcelona me quedará justo de tiempo).
Así pues, con la mirada puesta en el domingo, hoy intentaré correr unos 25' suaves para ir cogiendo poco a poco confianza y volver a disfrutar.
 |
| Cartel de la Sansi de Leganés |
Y después del rodaje, partido de futbol sala con el Greenteam. Hoy toca ganar después de perder 5-2 la semana pasada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario