Ayer tocaba el último entrenamiento con series antes del maratón, y menudo entrenamiento! Durante estos meses de preparación ha habido rodajes largos, con mucho calor, series largas que no se acababan nunca,... pero ninguno tan incómodo como el de ayer por culpa del viento.
Empecé rodando 20’ suaves (a 5’04”/km) entre el faro y la playa del Milagro, donde de vez en cuando venía alguna ráfaga de viento que molestaba ligeramente. Pero lo duro vendría después, una vez acabado el calentamiento, cuando volví al faro para empezar a realizar 3 series de 1km (con 3’ de recuperación).
En la primera ya me di cuenta que aquello se iba a hacer muy largo... Empecé fuerte pero las ráfagas de viento me impedían correr en línea recta. Además, muchas de ellas venían de cara y me frenaban bastante. Total, primeros 1000 metros en 3’40” (aún no sé cómo, bueno sí, sufriendo lo que no está escrito). En la segunda cambié de dirección, fui más tranquilo y con el viento ligeramente a favor. Así, hice los segundos 1000 metros en 3’44” (fue la serie más cómoda con diferencia). La tercera serie fue la peor, otra vez de cara al viento (esta vez soplaba más que nunca), con unas ganas enormes de terminar y pasándolo realmente mal. Me entraron ganas de dejarla a medias y no terminarla (total, después de todo no vendría de aquí), pero resistí. Al final, esta tercera serie la hice en 4’01” y gracias! Nada más terminarla, hice unos 8 minutos de enfriamiento y para casa (ya estiraría tranquilamente luego).
Al final, 9,5 km, ¡¡¡pero que 9,5 km!!! Espero que el domingo no sople este viento, porque aguantar más de 3 horas así creo que será imposible.
Series por debajo de 4 la semana antes de la MCD no era de por sí muy exigente?
ResponderEliminarSuerte en la maratón, si hace viento estaremos los dos luchando contra él.
Quizá sí que era demasiado, no lo sé! El caso es que fueron muy desagradables...
ResponderEliminarEsperemos que haga buen tiempo el domingo y no haga el viento de los últimos días.
Mucha suerte para ti también!!!