Hoy otro día de piscina sientiéndome mucho mejor que ayer. Sobre las seis he bajado al gimnasio y antes de nadar he hecho unos ejercicios de piernas. En total 4 series de 15 repeticiones (sin demasiado peso) de cuadriceps, isquios, gemelos, abductores, aductores y glúteos en unos 30'.
Después al agua para hacer 800 metros de calentamiento, 4 x 100 metros con aletas, 4 x 100 con pull (tenía que haberlas hecho con manoplas pero no las he encontrado) y para terminar 200 metros de enfriamiento. Total, 1800 metros en 36 minutos y con muy buenas sensaciones.
Para terminar el día, último partido de la temporada de fútbol sala donde no hemos podido ganar (3-6) pero aún así hemos acabado la liga de la mitad para arriba. Faltarán por jugarse el resto de partidos para saber en que posición quedamos finalmente. Mañana más.
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