Ayer día de rodaje largo en bicicleta que aproveché para ir hasta l'Espluga de Francolí. El recorrido tuvo un desnivel similar al que me encontraré en el Half de Berga (subí por el Coll de Lilla). En total fueron 3h13'13" (algo más de lo que tenía previsto) en las que recorrí 87,04 kilómetros, con un ritmo medio de 27 km/h y un desnivel acumulado de 1.858 metros.
 |
| FC media de 128 ppm |
En general un buen entreno aunque me hubiera gustado ir algo más rápido. De todas formas el calor y el recorrido tampoco permitían llevar un ritmo constante y al final salió lo que salió. Hoy toca descansar y preparar la excursión del fin de semana.
No hay comentarios:
Publicar un comentario